Hegymászás télen

Szabadság és kaland Olykor jól esik kiszakadni a mindennapok agyonsterilizált, biztonságos világából. A hegymászás pedig éppen ezt kínálja: a bizonytalanság, a kockázatvállalás lehetőségének sok mindent felülmúló élményét. Ez a könyv pedig abban segít, hogy a hegymászás nyújtotta szabadság és kaland érzését minél teljesebben megélhessük. Kizárólag a szükséges alaptechnikákat mutatja be, így több időnk marad a gyakorlásra. Emellett választ ad az olyan kérdésekre, hogy egy megoldás mikor eléggé biztonságos és mikor túl bonyolult; mi a veszélyes és mi a hosszadalmas. Így a könyvben szereplő tanácsok még a legnehezebb túrákon is segítségünkre lesznek. A könyv ábraanyaga tömör, egyértelmű és tárgyilagos. Az egyes szituációkat életszerű példákkal szemlélteti, és olyan témaköröket is tárgyal (pl.: a döntések előkészítése, a túra előtti információgyűjtés, a mentések folyamatának megismerése, a csoportos mozgások, a vezetési módszerek, vagy a csoportok kölcsönhatása), amelyek más hegymászásról szóló könyvekben nem szerepelnek, pedig ezek ismerete kiemelten fontos. A könyv a Svájci Alpin Klub (SAC) által szervezett tanfolyamok segédanyaga. A tartalomból: Útravaló A jogi felelősség kizárása Előszó Előszó a magyar kiadáshoz Bevezető Alapismeretek Állatok a téli hegyekben Időjárás Tájékozódás Veszélyek a hegyekben Fizikai állapot és táplálkozás Felszerelés Ruházat Túrafelszerelés Ajánlott felszerelés (vészhelyzet esetére) Kiegészítő technikai felszerelés Lavinák Lavinafajták Deszkalavinát kiváltó tényezők A lavina kialakulását befolyásoló tényezők A lavinaveszély megítélése Kockázatok becslése és minimalizálása Tervezés és döntés Túratervezés A döntés meghozatala Csoportvezetés Hótúrák Hegymenet Lejtmenet (lesiklás) Sítúrák Hódeszkás (snowboard) túrák Hótalpas túrák Freeride (pályán kívüli lesiklás) Gyalog havon és jégen Kötél- és biztosítástechnika Csomók Bekötés Biztosítópontok havon és jégben A kicsúszás biztosítása Leeresztés és ereszkedés Gleccserjárás Jég- és kombinált mászás Eszközök Technika Biztosítás Környezeti viszonyok Taktika Nehézségi fokozatok Mentés Elsősegély A sérült szállítása Bivak Lavinamentés Mentés hasadékból Szervezett mentés