Hegymászás nyáron

Szabadság és kaland

Olykor jól esik kiszakadni a mindennapok agyonsterilizált, biztonságos világából. A hegymászás pedig éppen ezt kínálja: a bizonytalanság, a kockázatvállalás lehetőségének sok mindent felülmúló élményét.

Ez a könyv pedig abban segít, hogy a hegymászás nyújtotta szabadság és kaland érzését minél teljesebben megélhessük.

Kizárólag a szükséges alaptechnikákat mutatja be, így több időnk marad a gyakorlásra. Emellett választ ad az olyan kérdésekre, hogy egy megoldás mikor eléggé biztonságos és mikor túl bonyolult; mi a veszélyes és mi a hosszadalmas. Így a könyvben szereplő tanácsok még a legnehezebb túrákon is segítségünkre lesznek.

A könyv ábraanyaga tömör, egyértelmű és tárgyilagos. Az egyes szituációkat életszerű példákkal szemlélteti, és olyan témaköröket is tárgyal (pl.: a döntések előkészítése, a túra előtti információgyűjtés, a mentések folyamatának megismerése, a csoportos mozgások, a vezetési módszerek, vagy a csoportok kölcsönhatása), amelyek más hegymászásról szóló könyvekben nem szerepelnek, pedig ezek ismerete kiemelten fontos.

A könyv a Svájci Alpin Klub (SAC) által szervezett tanfolyamok segédanyaga.


A tartalomból:

Útravaló

A jogi felelősség kizárása

Előszó

Előszó a magyar kiadáshoz

Bevezető

Alapismeretek
Természet és környezet
Időjárás
Tájékozódás
Veszélyek a hegyekben

Felszerelés
Ruházat
Túrafelszerelés
Ajánlott felszerelés

Tervezés és döntés
Túratervezés
A döntés meghozatala

Csoportos hegymászás
Hegyi vezetés
Csoportok a hegyekben
Hegymászás gyerekekkel

Könnyű túrák

Via ferrata (láncos út, klettersteig)

Kötéltechnika
A kötél
Csomók
Bekötés
Biztosítás
Ereszkedés

Sziklamászás
Másszunk jobban
Boulderezés
Mászótermek és mászóiskolák
Biztosító- (fix) pontok a sziklán
Több kötélhosszas utak
Tanácsok és trükkök nehéz utakhoz

Magashegyi túrák
Hó- és jégtechnika
Biztosítópontok hóban és jégben
Gleccsertúrák
Kombinált túrák

Mentés
Elsősegély
Bivak
Sérült szállítása
Társmentés sziklán
Mentés hasadékból
Szervezett hegyimentés